Hola amigos!
Hoy os voy a hablar de una "enfermedad" por llamarlo de alguna manera que cada vez más personas sufren en su día a día; estoy hablando del estrés.
El estrés puede ser definido como una respuesta biológica no específica del cuerpo a una demanda que se le formula desde el exterior.
El estrés es una respuesta normal, adaptativa, que moviliza las reservas del organismo, facilita la captación de energía por parte de la musculatura, eleva el tono cardiovascular para transportar más deprisa el oxígeno y se suspenden actividades no esenciales, como el crecimiento.
La respuesta biológica de estrés permite al organismo actuar rápida y eficazmente en su entorno. Por ejemplo, actúo bajo los efectos del estrés:
- Cuando estoy en el trabajo, debo salir para ir a la guardería a recoger a mi hijo pequeño que se ha puesto enfermo y además, esta tarde debo hacer la compra para toda la semana, o
- Estoy en una calle oscura y desierta y debo prepararme para correr.
- Un animal salvaje cuando se encuentra en presencia de un depredador.
Si la situación de estrés es momentánea, nuestros mecanismos biológicos innatos nos permiten adaptarnos a las circunstancias y dar la respuesta adecuada para resolver la situación.
Si la situación de estrés se hace crónica, la propia respuesta biológica acaba siendo perjudicial para el organismo.
Aquí os dejo un vídeo en el que el Doctor Cormillot explica lo que es el estrés crónico y sus consecuencias para la salud.
Espero que os haya gustado la entrada de hoy.
Feliz fin de semana!!!!
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