Hoy os voy a hablar de una fruta que la solemos tener un poco marginada en nuestra dieta, sin saber lo beneficiosa que puede llegar a ser para nuestra salud en la prevención de muchas enfermedades; estoy hablando nada más y nada menos del limón.
Pues sí queridos bloggeros, beberse un vaso de agua tibia con medio limón exprimido todas las mañanas, en ayunas, tiene numerosísimos beneficios para nuestra salud, debido a muchas de las sustancias que tiene el limón, tales como:- ácido cítrico.
- calcio.
- magnesio.
- vitamina C.
- bioflavinoides.
- pectina.
- limoneno.
Todas estas sustancias van a promover la inmunidad y combatir la infección.
A continuación voy a contaros los 11 beneficios de beber un vaso de agua tibia con limón todas las mañanas:
- Ayuda a la digestión.
- Limpia tu sistema, es un diurético.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Equilibra los niveles de PH. Esto es muy importante, ya que todos los alimentos que tomamos suben mucho los niveles de PH de nuestro organismo, y el limón ayuda a bajarlos.
- Limipia y depura la piel.
- Te da energía.
- Promueve la curación de las heridas.
- Refresca el aliento.
- Hidrata tu sistema linfático.
- Ayuda a perder peso.
- Ayuda a blanquear los dientes.
Aquí os dejo un vídeo si queréis más información sobre el tema.
Espero que os haya interesado la publicación de hoy y sobre todo que lo pongáis en práctica!
Feliz martes!
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