Sentido de la proporción!

Hola amigos!

Esta tarde os quiero hablar de una enfermedad que se está haciendo cada vez más presente en nuestra sociedad, llamada la VIGOREXIA.



Hoy en día, vivimos en una sociedad en la que la gente cada vez está más obsesionada con su aspecto físico, y como resultado de esto, están apareciendo enfermedades tales como de la que os voy a hablar hoy.

Está claro, y todos sabemos, que hacer ejercicio de forma regular es fundamental para gozar de una buena salud, pero como todo en esta vida, todo en exceso es malo.

Este tipo de enfermedad, no afecta solo a las personas que acuden obsesivamente al gimnasio, sino también en deportista de fondo o bicicleta.


 Tal y como explica el doctor  Luis Franco Bonafonte, existen dos tipos de vigorexia:

• "La que afecta a personas que tienen una alteración importante de la imagen corporal, que cada vez quieren estar más fuertes."
• "La que se da en personas que se encuentran bien haciendo ejercicio, que se someten a entrenamientos diarios y que no conciben la vida sin estar continuamente haciendo deporte."

 Problemas que lleva consigo esta enfermedad: 

• Algunos de los hábitos de las personas que tienen este trastorno son el consumo de hormonas y anabolizantes, además de la obvia práctica de ejercicio físico de manera desmesurada. 
• Exceso en la dieta de proteínas, aminoácidos y carbohidratos.
• Lesiones en el aparato locomotor. 

 Con todo esto quiero decir que " ni por mucho ni por poco". El deporte es bueno, buenísimo, pero no lo llevemos al extremo, porque sino se convetira en un arma de doble filo y nos acarreara muchos problemas de salud.

Esto es todo por hoy!

Que paséis un feliz jueves!